色拉油，是高级食用油之一，高级食用油主要是指高级烹调油和色拉油，色拉油在0℃下冷藏5、5小时仍澄清、透明 ， 而高级烹调油就可能出现混浊;色拉油主要用于凉拌蔬菜、调制色拉、蛋黄酱等生冷食品，在5～8℃下能保持流动性，而烹调油主要用于家常炒菜 。橄榄油是色拉油中的佼佼者 ， 不仅有独特的香味和色泽，还有独特的脂肪酸组成，被认为是一种健康的食用油，但由于橄榄油主要依赖进口 ， 价格较高，消费受到限制；
【调和油是色拉油吗】调和油是由两种或两种以上的食用油经科学调配而成的高级食用油 ， 市场上常见的调和油，一种是根据营养要求，将饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸按一定比例调配而成的 。这种调和油大多采用菜籽油、大豆油、芝麻油、玉米胚芽油、红花籽油、亚麻籽油等植物油调配 。另一种调和油是根据风味调配而成，将香味浓郁的花生油、芝麻油与精炼的菜籽油、大豆油等调和而成，适合讲究菜肴风味的消费者食用 。
