1、用料：
大米1杯、糯米1杯、胡萝卜半根、腊肠1根、青豆适量、鸡蛋1个、紫菜半片、蒜头6个、盐适量、鸡精适量、酱油适量、食用油适量 。
2、做法：
?。?）1杯大米和1杯糯米洗净后 ， 按照水与米1 。1：1的比例 ， 提前煮熟 。
加入适量的糯米（糯米：大米的量也可以调至1：2），米饭会更柔韧，比单纯的大米饭要好吃一些 。水量宁可少一些也别多了，不然会粘糯成团 。
?。?）将蒜头、腊肠、胡萝卜切?。赣?。
?。?）青豆大火焯水2分钟，断生后沥干，备用 。
青豆焯水可以加少许油和盐，可保持绿色和提升口感 。
?。?）紫菜剪小片后，温油小火炒2分钟，可加少许盐一起炒，炒好的紫菜透着点点绿色的光泽，口感类似海苔 ， 脆香脆香的 。
用小火即可，不然容易炒焦 。
脆香的紫菜是紫菜拌饭好吃的关键，如果用海苔是不是也行，你们可以试试看 。
?。?）炒锅开小火加适量油 ， 鸡蛋打散后加入，用筷子快速搅拌，使鸡蛋细碎成型 。
小火、快搅是细碎成型的关键 。
?。?）炒锅加适量油，煸香蒜丁和腊肠丁 ， 可同时加入，小火煸至蒜丁开始出现焦黄 。
蒜头别煸焦了 ， 稍微焦黄的蒜丁也是拌饭好吃的关键 。
?。?）加入胡萝卜丁和青豆，炒至胡萝卜丁断生 。
?。?）再加入鸡蛋翻炒片刻，加1勺酱油、适量的盐和鸡精调味 。
?。?）最后加入提前备好的米饭，紫菜，拌匀即可 。
【紫菜拌饭的做法和配方】糯米饭可以提前一晚做好放冰箱 ， 做成炒饭，颗粒会更加分明 。
