【如何摆脱孤独】首先要正确的认识孤独，科学研究表明人都有孤独的感觉，不要对生活失去信心，这是每个人都要经历的 。其次要勇于交流，培养爱好来充实内心 ， 多交朋友 ， 多与爱好相同的人交流 。然后学会放下，摆脱自负感，人只是大自然中的小小的一员，不要把个人看的太重，得过且过 。最后多运动多锻炼，保持良好的心情迎接每一天的生活 。
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