1、荷叶茶要在空肚的状况下，或是是餐前三十分钟食用 。要想应用荷叶茶减肥取得成功，菏叶的使用量是重要 。荷叶茶每一次使用量在15克上下 ， 一天应当喝3次上下 。一般状况下，应用10天以上刚开始奏效 。假如量太少，实际效果会十分不显著 。
【荷叶减肥的最佳方法】2、女士应用荷叶茶减肥时，应当留意不要在生理期食用 ， 由于菏叶具备收涩活血的功效 ， 生理期食用非常容易导致经行不畅 。而平常食用则不容易有影响 。
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