石螺的营养价值是什么
石螺，壳硬、其外壳呈深绿色、暗黑 ， 或黄色 ， 形略长也有椭圆形的，体形比田螺小，多附在水中石头等硬物上，加之螺壳坚硬，故称石螺 ， 石螺是营养丰富的风味美食，肉质爽脆，味鲜香甜，含有蛋白质等营养物质，有健胃、促进食欲的功效 。
【石螺的营养价值是什么】石螺每100克含可食用部分27克，热量90千卡 ， 硫胺素0.02毫克，钙2458毫克 ， 蛋白质12、8克，核黄素0.2毫克 ， 镁147毫克，脂肪0.7克 ， 烟酸0.7毫克，铁9毫克，碳水化合物8、2克，锰0.42毫克，维生素E1、57毫克，锌6、17毫克，胆固醇198毫克，铜2、14毫克，胡罗卜素3、1微克 ， 钾21毫克，磷118毫克，视黄醇当量75、2微克，钠13毫克，硒12、46微克 。
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