应该需要大约十克食用油 。
食材：熟米饭300克、鸡蛋50克、香葱5克、胡萝卜5克、火腿5克、盐5克、胡椒粉5克、香油5克、食用油10克 。
蛋炒饭的做法：
1、蒸好熟米饭，放入盘中备用 。
【蛋炒饭应该放多少油】2、鸡蛋打入碗中 ， 搅拌均匀备用 。
3、香葱切沫，胡萝卜切小?。鹜惹行《?。
4、锅中烧热下油10克 ， 大火烧至六七成热 ， 下入鸡蛋液炒散，放入漏勺备用 。
5、锅烧热下10克色拉油，放入香葱、胡萝卜丁、火腿丁炒香 。
6、放入大米翻炒，加盐、胡椒粉 。中火翻炒均匀后，加入炒好的鸡蛋块 。
7、翻炒均匀淋香油，出锅装盘即可 。
