新鲜的木耳是不能生吃的，因为里面含有一种叫做卟啉的化学物质，其毒性很大 ， 人食用后会出现一些过敏症状 ， 造成皮肤痒痛的情况 。如果是干木耳的话，可以生吃，但是要经过泡发后才能食用 。
木耳能凉拌着生吃，因此大家都以为木耳可以生吃 ， 但并非所有的木耳都能生吃 。对于刚采摘下来的新鲜木耳，不能直接生吃，需要经过煮熟才能吃 。新鲜的木耳里面含有一定的毒素，直接吃对身体不好 。
干木耳是可以通过泡发后直接食用的，这种木耳经过了阳光暴晒 ， 在暴晒的过程中，木耳里的有毒物质已经分解和挥发掉，所以经过浸泡后，再食用是安全无毒的 。其实，木耳最好煮熟了吃，因为生木耳里面有一种叫做嘌呤的营养物质 。
【木耳能生吃吗】这种物质很难被分解 ， 生吃的话不容易被人体吸收，只有煮熟后 ， 才能够被人体很快的消化和吸收，所以平时吃木耳，建议煮熟以后再吃，营养物质更容易被身体吸收 。木耳是可以长期吃的，但不能天天吃，一周吃2~3次即可 。
推荐阅读
- 乌龟水里冬眠会淹死吗
- 针式打印机乱码怎么办
- 如何行政诉讼
- 量价底背离是指什么．怎么看
- 斯柯达明锐左前轮异响是什么原因
- 华为手机的语音助手在哪里设置
- 什么是征地补偿登记问题
- 世界上有没有白洞
- 如何改变显示比例看到文档的整体效果?