爱吃坚硬难嚼的食物 大饼脸最主要的原因就是下颌角肥大 。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大 。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌 ， 让脸部的线条更加柔和 。
咸的宵夜和食物 喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大 。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿 。所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿 ， 对心脏也有好处 。另外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法 。
【大饼脸让很多女孩与瘦脸无缘】面无表情 脸大和表情也有关系吗?是的!如果平时面无表情、不爱说话的话 ， 也会使你的脸变大 。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动 ， 如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大 。笑是最好的瘦脸表情 ， 在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的 ， 如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小 ， 同时也会使得下巴变尖 。
用肩膀和下巴夹着接电话 用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称 。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话会因为这个原因有很大的心理压力 。
不良睡姿 很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形 。对脸部最好的睡姿是仰卧 。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿 。如果今天是左侧卧，明天就变右侧卧 ， 以保持脸型的对称 。
睡前喝水 虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿 。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿 。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此，对水分的代谢也就变慢了 。所以 ， 在睡前的两个小时最好不饮水或非常少量的饮水 ， 以避免浮肿 ， 对于想要快速瘦脸的美女来说，这个时候就应该避免在睡前喝水 。
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