首先，咖啡不要空腹饮用，最好在用早餐及午餐一段时间之后，或是两餐之间 ， 因为这样不仅可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助消化 ， 还可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也不会对肠胃造成刺激 。但不要在进餐后立刻喝咖啡或边进餐边喝咖啡，这样会影响胃肠对食物中矿物质及其他营养素的吸收 。
【什么时候不宜喝咖啡】其次，晚饭后喝咖啡也不好，咖啡这种具有非凡苦味的东西，具有兴奋、提神的作用，在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响 。
首先，咖啡不要空腹饮用，最好在用早餐及午餐一段时间之后，或是两餐之间 ， 因为这样不仅可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助消化 ， 还可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也不会对肠胃造成刺激 。但不要在进餐后立刻喝咖啡或边进餐边喝咖啡，这样会影响胃肠对食物中矿物质及其他营养素的吸收 。
【什么时候不宜喝咖啡】其次，晚饭后喝咖啡也不好，咖啡这种具有非凡苦味的东西，具有兴奋、提神的作用，在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响 。
