【吃牛杂能长肌肉吗】增肌一半靠吃一半靠练，缺一不可 。而在吃的方面需要补充蛋白质的摄入，因为增肌需要的主要就是蛋白质了 。由于牛杂蛋白质较高 ， 营养丰富 。且很容易被胃肠吸收，所以牛杂对于增肌是有一定的帮助的 。另外要注意的是，运动和进食的时间要间隔30分钟到1个小时左右 ， 不然容易消化不良 。
【吃牛杂能长肌肉吗】增肌一半靠吃一半靠练，缺一不可 。而在吃的方面需要补充蛋白质的摄入，因为增肌需要的主要就是蛋白质了 。由于牛杂蛋白质较高 ， 营养丰富 。且很容易被胃肠吸收，所以牛杂对于增肌是有一定的帮助的 。另外要注意的是，运动和进食的时间要间隔30分钟到1个小时左右 ， 不然容易消化不良 。
