乌龟怎么做才营养

1、可以做红烧龟肉 。红烧龟肉是一道药膳,具有滋阴补血的功效 。
2、材料:龟1只(250~500克) 菜油60克 黄酒20克 生姜 葱 花椒 冰糖 酱油各适量 。
3、将龟放入盆中,加热水(约40℃) , 使其排尽尿,然后剁去其头、足,剖开,去龟壳、内脏,洗净,将龟肉切块 。
【乌龟怎么做才营养】4、锅中加菜油 , 烧热后,放入龟肉块 , 反复翻炒,再加生姜、葱、花椒、冰糖等调料 , 烹以酱油、黄酒、加适量清水,用文火煨炖,至龟肉烂为止 。

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