【什么叫吐纳】吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸 。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换，也称肺呼息 。新生婴儿，最会吐纳 。婴儿出生，是憋了一口气分娩出来 。所以，新生婴儿，必定哭出这口浊气 。婴孩受了委屈，腹中一有浊气必定哭出来 。但大人失去这种天真，大人以哭为耻辱，大人腹中有浊气多叹气、发怒、乃至癫狂 。后世气功，多是太过有为，不如婴儿 。婴儿不知气功而真气长存 。宗教中的吐纳法：念经，念咒，呼喊神名念经不在于念什么，在于借此吐浊气 。浊气一出，清气自入 。
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