【拉力环怎么健身】拉力环健身用来做一些自抗力动作，可以练腿和手臂 。健身是一种体育项目 ， 如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作 ， 体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力 ， 提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健 。如果要达到缓解压力的目的 ， 至少一周锻炼3次 。
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