1、运动内衣，保护胸部兼散热，别以为运动内衣可有可无，它的强大包覆性与弹力，可以有效保护胸部 ， 加上减去钢圈束缚，女孩更能自在地进行大动作伸展，不怕受到内衣位移影响运动的兴致 。当然透气排汗的机能性材质也是一大重点，不想要运动之后一身热气无处散，可别轻忽了运动内衣的选择 。
2、运动短裤，选贴身不紧身剪裁，想从简单的跑步健走开始姷脑硕苹?nbsp;， 首先娦枰≡褚患仙硎媸实脑硕炭?。可别以为随便一件宽松的睡裤就可以了，适合跑步的短裤最好能带有一点弹性，才能在跑步的同时贴合腰腿活动，避免一边跑、裤子一边往下滑的糗事发生 。讲究一点的女孩 ， 运动内衣之外罩上一件凉感背心，保持身体干燥清爽 。
【健身美女一般穿什么健身】3、紧身短裤 ， 要有防滑带设计、挡走光，挑战运动量与出汗量较大的有氧拳击时 ， 女孩可换上紧身短裤，比起长裤更加凉爽 。女孩可以特别选择内侧有着防滑带设计的裤款，搭配紧密贴合双腿的裤管双重保护，不怕底裤随着抬腿踢腿的剧烈动作走光 。
