1、柑橘类水果，西红柿等富含大量维生素C，不仅保护肝脏 ， 同时也能够促进肝细胞的修复及再生 。
2、还有豆制品类食物 ， 如豆腐、豆浆、豆制品，含有大量蛋白质，对肝脏也起到修复作用；还有如大蒜、木耳等食物，均可以起到保护肝脏的作用 。
【什么食物护肝】3、除了食补，生活习惯上还需戒酒、忌烟，少熬夜 ， 少食腌制、辛辣食物 ， 否则都是伤肝行为，还要加强锻炼，保持心情舒畅 。
1、柑橘类水果，西红柿等富含大量维生素C，不仅保护肝脏 ， 同时也能够促进肝细胞的修复及再生 。
2、还有豆制品类食物 ， 如豆腐、豆浆、豆制品，含有大量蛋白质，对肝脏也起到修复作用；还有如大蒜、木耳等食物，均可以起到保护肝脏的作用 。
【什么食物护肝】3、除了食补，生活习惯上还需戒酒、忌烟，少熬夜 ， 少食腌制、辛辣食物 ， 否则都是伤肝行为，还要加强锻炼，保持心情舒畅 。
