1、蚕豆的热量是比较高的 。
【蚕豆热量高吗】2、100克的蚕豆所含有的热量达到了335大卡，而我们在吃蚕豆的时候，通常100克不一会儿就能消灭掉了 。另外蚕豆比较常见的做法包括盐水蚕豆、炒蚕豆、炸蚕豆 ， 其中油炸蚕豆无疑是最容易导致发胖的一种吃法了，因为油炸本身就会导致食物的热量增加很多倍，而且还多糖多盐 ， 这些也会导致我们发胖的 。
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