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哺乳期能吃赤小豆吗

经验分享小常识

1、能吃 。
2、哺乳期的饮食直接影响到乳汁的质量和婴儿的健康，所以哺乳期产妇一定不可大意，赤小豆性平，富含丰富的维生素和蛋白质，尤其是与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，对哺乳期产妇大有裨益 。
【哺乳期能吃赤小豆吗】3、赤小豆，又名红小豆、赤豆、朱豆，为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，全国各地均有栽培，夏秋荚果成熟时采收，晒干，收集种子备用 。种子供食用；入药 ， 有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效 。

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