【吃饭噎着怎么办】1、吃饭不能快
2、吃饭食物别太生硬
经验步骤：1吃饭不能快：有些人吃的那不叫饭，而是拼速度，生怕吃晚了，就没有似的，当然除了本身的吃饭习惯之外，还有的就是赶时间 。但是，吃饭太快很容易因为咀嚼不透而噎住 。因此 ， 吃饭一定要慢一点，别吃太快，对吃进嘴巴中的食物充分咀嚼再慢慢下咽 。
2吃饭食物别太生硬：有些人喜欢吃各种坚果等生硬的食物 ， 而当排除进食速度过快之后 ， 食物的选择也是致使噎住的重要因素 。其中，建议大家多选择一些细软的食物 ， 少吃点坚硬食物 ， 尤其是中老年、儿童人群 。
