膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等 。
【膳食纤维的名词解释】纤维以溶解于水中可分为两个基本类型：水溶性纤维与非水溶性纤维 。水溶性纤维包括有树脂、果胶和一些半纤维 。如常见的食物的大麦 。水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水准之外，还可以帮助糖尿病患者降低胰岛素和三酸甘油脂 。非水溶性纤维包括纤维素、木质素和一些半纤维以及来自食物中的小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜 。非水溶性纤维可降低罹患肠癌
推荐阅读
- gta5录制的视频在哪个文件夹
- 事业单位考试的教材有哪些
- 古代战争器械
- 如何清理手机内存
- 一个父亲对孩子影响是怎样的
- 狼与文学作品中的狼有何区别
- 20岁小清新句子
- 双胞胎7个月宝宝多少斤正常值
- 黑色毛呢大衣搭配什么鞋子