【小三阳吃什么好】饮食一，在急性肝炎恢复期，病人恶心、呕吐症状消失、食欲明显改善，应适当增加蛋白质和不饱和脂肪酸的摄入 。蛋白质来源可选择大豆制品、奶、鸡肉、淡水鲜鱼等脂肪含量少的优质蛋白，不饱和脂肪酸主要来源于植物油，饮食量要逐渐增加、循序渐进 。这里特别强调的是，在急性肝炎、尤其是恢复期 ， 大量摄入蔗糖、葡萄糖容易造成肝细胞脂肪变性，反而对肝炎恢复不利 。
饮食二，多吃一些碳水化合物含量比较高的食物，米饭里面的碳水化合物还是相对来说比较高的 ， 所以在日常生活当中米饭的摄入可以高一些 。
饮食三，适当限制脂肪饮食：脂肪是三大营养要素之一，其所提供的不饱和脂肪酸是身体的必需营养素，其他食物无法代替，所以不必过分地限制 。另外，摄入适量的脂肪有利于脂溶性维生素如维生素A、E、K等等的吸收 。由于慢性肝炎病人的食欲下降，经常合并胆囊疾?。拘允澄锍３Ｉ闳氩蛔悖?慢性肝炎病人需要进食适当量的脂肪食物，但过度限制脂肪是不合适的 。全日脂肪供给量一般在40-60g，或占全日总能量的25%左右为宜 。对伴有脂肪肝、高脂血症者、胆囊炎急性发作期的慢性肝炎病人则应限制脂肪 。
