黄豆鱼煲怎么做

1、黄豆、陈皮洗净浸泡,鱼骨煎至微黄,用煲汤袋装好,与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后 , 改为文火煲约1小时,调入适量食盐和生油便可 。此量可供3-4人用 。
【黄豆鱼煲怎么做】2、黄豆有丰富的蛋白质和氨基酸,鱼骨亦富含钙质而又脂肪极少 , 合而为汤 , 能补钙健骨,提高免疫力 。另外,该汤还适合假期活动较多、奔波劳累的任何年龄的人群 。

    推荐阅读