健身每天要补充多少蛋白质 2023-12-09 经验分享小常识 【健身每天要补充多少蛋白质】健身每天要补充1到2克之间的蛋白质，也是就相当于每公斤体重的1-1.5倍 。一个人每天需要补充的蛋白质量是每公斤最少需要1克-1.5克是最标准的 。青少年、运动员和孕妇等特殊需要的人应该达到2到3克 。 推荐阅读 关于节约粮食的名言诗句 关于节约粮食的名言和诗句 奋斗励志朋友圈句子 励志短句致自己奋斗朋友圈 想发朋友圈表示心情不好的句子 心情不好发朋友圈的句子 心情短句 贝拉玻尿酸是合法的吗 贝拉玻尿酸是进口的还是国产的 核桃仁做菜的菜谱，您知道桃仁脆溜鸡的做法 浅紫色显皮肤黑还是白 库伦旗景点 居家隔离和集中隔离的区别 什么情况下要隔离28天 蝉蛹是什么 怎样能丰胸最安全有效 桔子的营养罐头做法 文献怎么引用到论文中 苹果触屏不灵解决方法 音色好如何形容 冬天钓翘嘴鱼有什么技巧 开窗帘店注意事项是什么 怎样才能改掉爱熬夜的习惯 嫁接技术有哪些方法 蕙兰花名贵吗
