1、雪莲果的正确吃法：雪莲果甜汤 。
2、雪莲果能滋阴润燥，清热解毒，它特别适合与银耳搭配在一起煲汤，喝在需要的时候准备雪莲果200克，银耳一大朵 ， 红枣和枸杞以及冰糖各适量，把准备好的银耳提前用温水泡发，洗净后撕成小朵 。
3、雪莲果削掉外皮以后切成块状 ， 直接放在锅中加清水，再放入处理好的银耳，随后放入枸杞和红枣以及清水加热煮开后再放入冰糖，用小火煲20分钟，取出以后就是滋味诱人的雪莲果甜汤 。
【雪莲果的吃法及功效】4、除寒，壮阳，调经，止血 。治阳萎 ， 腰膝软弱，妇女崩带 ， 月经不调，风湿性关节炎，外伤出血 。
5、功效 ：《柑园小识》：除冷痰，助阳道 。
6、《纲目拾遗》：治-切寒症 。又，陈海曙云：治痘不起发及闷瘄闷痘，用一瓣入煎药中 。
7、《四川中药志》：除寒痰水饮 ， 壮阳，补血，温暖子宫 。治男子阳痿，女子月经不调及崩带 。
8、《新疆中草药手册》：通经活血，强筋骨，促进子宫收缩 。治风湿性关节炎，妇女小腹冷痛 ， 闭经，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，阳萎 。
9、《云南中草药》：调经 ， 止血，治月经不调，雪盲，牙痛，外伤出血 。
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