每天都要认认真真地用拇指和食指捏鼻梁 ， 从两只眼睛中间的高度开始 ， 捏皮肤里面的骨头 ， 一直捏到鼻头上方最后一块骨头 。
每天都要坚持捏 ， 如果感觉疼得受不了 ， 可以间断一会儿再捏 。鼻子里面的骨头是脆骨 ， 和面部其他部位的骨头性质不一样 ， 所以它可以微微地改变形状 。特别要捏两眼中间的部分 ， 就算鼻子塌得什么都捏不着 ， 也要尽力地捏 。
【山根怎么变高】按捏鼻梁对美鼻有很好的效果 ， 但关键在于坚持 ， 而不是力气多大和时间多长 。
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