罗汉果茶：清肺利咽、润肠 通便罗汉果可煮水，加入冰糖或者蜂蜜代茶饮，对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效 。需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好 。另外，要想达到理想的效果，要坚持长时间服用才行 。
绿茶加冰糖：生津止渴清热解毒 绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用;冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效 。此外，冰糖也常被加在中药中引出药效 。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感 。
【怎样缓解嗓子干这一症状?】鲜姜萝卜汁：化痰止渴去热止咳 白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽 。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用 。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛、失音等症状 。
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