【晚上糯米吃多了好不好】糯米是不容易消化的 ， 晚上运动量少 ， 多吃会增加肠胃的负担 ， 应尽量少吃 。体虚最宜吃糯米 。糯米古称江米、元米、为糯稻之种仁 ， 它含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、B2、烟醇及淀粉等 ， 营养丰富 ， 为温补强壮之品 。中医认为糯米性温甘 ， 作酒则性热 ， 有补中益气 ， 暖脾胃作用 ， 对脾胃气虚 ， 泄泻 ， 体弱者最为适宜 。糯米能治病 ， 主要是含有丰富的营养物质 ， 可作常用的食疗之品 ， 亦可作药物使用 。
【晚上糯米吃多了好不好】糯米是不容易消化的 ， 晚上运动量少 ， 多吃会增加肠胃的负担 ， 应尽量少吃 。体虚最宜吃糯米 。糯米古称江米、元米、为糯稻之种仁 ， 它含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、B2、烟醇及淀粉等 ， 营养丰富 ， 为温补强壮之品 。中医认为糯米性温甘 ， 作酒则性热 ， 有补中益气 ， 暖脾胃作用 ， 对脾胃气虚 ， 泄泻 ， 体弱者最为适宜 。糯米能治病 ， 主要是含有丰富的营养物质 ， 可作常用的食疗之品 ， 亦可作药物使用 。
