【做梦掉手机钱是什么意思 梦到手机里的钱被刷】近日，一项针对1532名受访青年进行的调查显示，84.8%的受访青年都有睡前刷手机的习惯，仅12.5%会控制在20分钟内 。即便感到困意，84.1%的受访青年还是会继续刷手机 。健康专家一再提示，睡前刷手机会使大脑持续兴奋、打破睡眠氛围 ， 容易带来入睡难、入睡延迟等睡眠问题 。睡眠不足、睡眠质量不高则会造成更广泛的健康损害 。然而 ， 苦口婆心的劝告收效甚微，“睡前刷手机”依然是大部分年轻人难以改变的生活习惯 。
改变一部分年轻人那种沉浸式的“媒介化”生存方式，要求在线下的现实生活里，工作、家庭生活、社交和休闲娱乐都更有价值、更有意义 。只有这样，他们才会愿意把更多时间精力投入到身边人、身边事 。要实现这一点当然是一个系统的社会工程 。工作应该赋予人们成就感，成为自我价值实现的途径，而不仅仅是换取绩效和报酬 。家庭生活应该充满爱和温暖，这种情感在别处无法寻觅、不可或缺也无可替代 。这样一种现实生活自然可以成为虚拟网络强有力的竞争者，使年轻人愿意倾注更多的时间精力加入其中 。在这种健康、均衡的生活中 ， “睡前刷手机”之类的问题，相信可以迎刃而解 。
来源： 光明日报
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