1、怀孕早期适合多吃的水果：葡萄、苹果、香蕉 。葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品 。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，所以多吃不但对自己皮肤有好处，对胎儿的皮肤也不错的 。
【孕期吃什么水果对胎儿好】2、西柚、柳橙也是早期孕妇适合吃的水果 。西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素 。多吃可以增强肌体的解毒功能 。葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率 。
