好处：抗菌消炎、促进组织再生：有实验证明 ， 蜂蜜对葡萄球菌、白喉杆菌等都有比较强的抑制作用 。在处理伤口的时候可以将蜂蜜涂在患处 ， 这样可以减轻疼痛 ， 防止感染 。
恢复疲劳：在所有的天然食品中 ， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用 ， 改善血液的营养状况 。
消食解腻 ， 促进消化:蜂蜜可以促进胃酸正常蜂蜜 ， 它还可以帮助增强肠蠕动 ， 可以缩短排便的时间 ， 对人体有利 。
安抚神经 ， 改善睡眠：蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能 ， 缓解神经紧张 ， 促进睡眠 。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用 。
提高机体免疫力：蜂蜜中含有多种酶和矿物质 ， 发生协同作用后 ， 可以提高人体免疫力 。
润泽皮肤 ， 美容养颜：蜂蜜是很好的护肤品 ， 它可以给皮肤提供养分 ， 让皮肤更有弹性 。它还可以杀灭或抑制皮肤表面的细菌 ， 帮助消除色素沉着 。
坏处：让身体发胖：让身体发胖是女人长期喝蜂蜜的常见坏处之一 ， 蜂蜜的甘甜 ， 它含有大量的天然果糖和葡萄糖 ， 如果平时少量食用 ， 对身体不会有明显影响 ， 如果女人坚持长期喝蜂蜜 ， 就会让身体吸收过多的糖分 ， 它们在身体内会转化成脂肪 ， 这些脂肪不能及时代谢出体外 ， 就会导致身体肥胖 。
腐蚀牙齿：蜂蜜中含有大量的发酵糖 ， 可以被细菌快速分解利用 ， 女性长时间吃蜂蜜 ， 但是没有及时刷牙漱口的话 ， 会导致大量细菌在口腔中滋生 ， 容易出现口腔溃疡、牙周炎、咽喉不适等情况 。
诱发高血糖：就是女人适量喝一些蜂蜜 ， 不会对血糖产生明显影响 ， 但如果长期喝蜂蜜 ， 就会让身体吸收过多的糖分 ， 让身体的耐糖性下降 ， 这时血糖就容易升高 ， 如果不注意调理 ， 还会诱发糖尿病 。
让胃溃疡高发：女人长期喝蜂蜜 ， 还会增加胃溃疡的发病率 ， 因为蜂蜜是一种味道甘甜的食材 ， 平时女人食用以后 ， 会促进胃部胃酸分泌 ， 而胃酸过多以后 ， 则会对胃黏膜产生明显损伤 ， 容易让溃疡高发 ， 特别是那些喜欢在空腹状态下喝蜂蜜的女人 ， 胃溃疡发病率更会高于其他人群 。
【女性长期喝蜂蜜的坏处有哪些】早晨一杯蜂蜜水清肠排毒：早晨喝蜂蜜水会发现 ， 基本每天都会厕所便便一次 ， 非常规律 ， 会形成一种习惯 ， 这样每天排毒非常及时 。清晨起来一杯蜂蜜水 ， 有利于清理肠胃 ， 有助于排除体内垃圾 。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍 ， 能够在很短时间内补充给人体能量 ， 消除人体疲劳和饥饿 。早晨喝蜂蜜 ， 可以快速补充体能 ， 让一天有充足的精神 。
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