第一、 产后卫生需要多注意 ， 夏季坐月子可以说是非常辛苦的事情 ， 主要是因为夏季温度比较高 ， 很容易流汗 ， 要是身体出汗量比较多 ， 全身都会觉得非常难受 ， 此时就需要多注意下自己的卫生 ， 应该及时把湿润的衣服给还掉 ， 同时也应该用温水擦拭下身体 ， 以免身体黏黏的 。
第二、 不要太贪凉 ， 虽然夏季是炎热的时候 ， 此时很多人都会选择开风扇或者一直待在空调房里 ， 但是对于孕妇朋友来说 ， 此时不应该太贪凉 ， 应该以舒适度为主 ， 如果开空调的话 ， 温度也应该保持在二十五度左右 。切记不要一直对着冷风吹 ， 还有洗澡的时候也不要用冷水 ， 以免给自己留下许多的后遗症 ， 到时候后悔都来不及了 。
第三、 穿衣要合适 ， 在夏天的时候坐月子 ， 一般都会在室内开空调 ， 从而导致室内外温差比较差 ， 这个时候就要注意自己的穿衣 ， 根据温度来增添衣服 。虽然说坐月子期间不能受凉 ， 但是温度太高对身体也没有多大的好处 ， 其实只要做到穿合适的衣服 ， 不要一味的闷着 ， 这样就没有多大的问题 ， 而且一直都处于高温下 ， 很有可能会出现中暑的情况 。
第四、 注意室内排湿 ， 由于夏季的温度比较多 ， 而且气候变化也比较大 ， 很有可能就会导致空气里面的湿度比较大 ， 此时想要缓解这种情况 ， 可以选择打开空调排湿 ， 差不多保持在百分之五十五左右即可 。
第五、 不要太过于迷信不科学的月子方式 ， 有些经历过月子的朋友就知道 ， 老一辈的思想是月子期间不能洗澡也不能刷牙和吹风等 ， 应该时刻捂着才能保证妈妈和孩子的健康 。其实这种方法是错误的 ， 特别是夏季的时候 ， 不应该太迷信这些不科学的月子方式 ， 以免出现其他疾病 。
第六、 养成良好的生活习惯 ， 由于夏天天亮时间比较早 ， 一般很多人都会趁着夜晚的时候出去户外活动 ， 感受下凉爽 。这个时候对于孕妇来说 ， 应该保持良好的生活习惯 ， 每天都保持充足的睡眠 ， 切记不要出现熬夜的情况 ， 适当的休息非常有必要 ， 不仅对自己有好处 ， 对胎儿也有很多的益处 。
第七、 不要有性生活 ， 夏季坐月子的时候 ， 需要注意的是不要有性生活 ， 应该等到女性朋友的身体都恢复好以后再有性生活 ， 如果在月子期间发生性生活 ， 很有可能会出现感染的情况 ， 情况严重的话还会出现慢性盆腔炎等妇科疾病 。
【夏天坐月子有哪些注意事项】第八、 注意饮食 ， 毕竟是坐月子 ， 在饮食方面还是要忌口的 ， 应该以清淡为主 。虽然夏季温度比较高 ， 这个时候也不能去吃冷饮这些生冷的东西 ， 对身体会造成很大的伤害 ， 还不利于恢复 。同时也不能吃辛辣刺激的食物 ， 以免对自身健康造成危害 ， 对宝宝也会造成一定的影响 ， 因此为了宝宝和自己的健康 ， 饮食很重要 。
