第一，选择适合自己的降压药，要坚持服用降压药，稳定血压的水平 。发现患有高血压的初期建议及时到医院就医科，这种血压水平进口尽快控制在合理的水平，血压控制好了头痛自然就得到解决了 。
【高血压头痛怎么缓解】第二，天麻具有镇静、镇痛、抗惊厥作用 。可以增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量;能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用 。天麻多糖有免疫活性，所以建议可以使用天麻，但是不可直接服用，可以通过煎汤、浸酒的方式来服用 。
第三，高血压患者如果还同时患有高血脂的话，必须与高血压同时治疗，否则降压效果不明显 。应当在医生指导下选择适合自己情况的降压药 。建议服用缓释片如波依定或硝苯地平缓释高血压 。
