【吃鱼有什么好处】1、能够为机体提供优质的蛋白质，进而能够让抵抗力增强，因为鱼肉当中蛋白质的含量一般在17%-20%，而且蛋白质易于消化、吸收，更有利于其合成免疫物质 。
2、能够让脂肪代谢更加的顺畅，鱼肉当中ω-3多不饱和脂肪酸含量相对会比较丰富，能够起到很好预防高脂血症的作用 。
3、能够让心情和情绪更加的稳定，鱼肉当中也含有丰富的维生素A、维生素E、磷和钾的维生素和矿物质，都构成了重要的酶和辅酶的原料，当酶功能强大时进而会让情绪变得更加平稳，心情也会更加的高兴 。
推荐阅读
- 国防的含义
- 表达此刻心情好的说说
- 兔子怎么宰
- 什么叫工业探伤
- excel表如何固定冻结表头
- 海王星摩托车踏板车化油器怎么调混合比
- 手机桌面美化管理最好用什么软件
- 反义疑问句是什么
- 祝福女孩子的唯美句子