在日常生活中，用眼过度的人都会出现眼睛干涩的症状，此时，找到合适的解决办法才能缓解眼部的疲劳，所以，接下来就分享给大家关于眼睛干涩疼痛该怎么办的处理办法 。
经验步骤：方法一：热敷 。用被热水烫过的毛巾敷在双眼上面，类似于热敷的性质，会让双眼得到充分的放松而出现舒适的感觉 。或者用搓热的双手捂着双眼也可以 。
方法二：做眼保健操 。敲打眼眶 。平时有空就做眼保健操，或者敲打眼眶四周 。注意：一定要洗干净手再进行 。
方法三：看远处 。工作间隙，注意休息双眼，看看远处的风景，有助于放松眼部肌肉 。
【眼睛干涩疼怎么办】注意事项：在掌握了能够有效缓解眼睛干涩疼痛的办法后，大家在平时还要注意室内要保持一定的湿度，并且要按时作息 。
