1、多睡觉 。睡觉对于皮肤的重要性不言而喻 ， 有时候睡个美容觉 ， 比做什么面膜都有效 。如果每天都很晚睡觉 ， 还希望皮肤会不出油 ， 那纯粹属于做梦 。
2、少吃刺激性食物 。刺激性食物不仅仅是指辛辣食物 ， 咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒 ， 都能毁掉你天生的好皮肤 。
【脸老出油怎么办】3、定期给皮肤做深层清洁 。如果洗脸只是马马虎虎的两三下 ， 那么老出油也不是怪事了 。皮肤不会自动变干净 ， 是需要勤奋的护理 ， 才能维持一个好状态 。建议每个月都做1、2次去角质工作 ， 如果皮肤老出油的话 ， 可以加多次数 。
4、减少压力 。整天在封闭的办公室里 ， 心情也像牢笼中的鸟儿 ， 感觉不到一丝自由 。如此天天麻木的生活 ， 不但会让你懈怠了皮肤的护理 ， 辐射、粉尘还会让皮肤越来越油 。不如给自己一点时间 ， 远离电脑、远离报表 ， 做做瑜伽、慢慢徒步 ， 到自然界中去寻找更新皮肤的力量 。
5、注意隔离和防晒 。阳光对皮肤有好处 ， 但太强力的阳光对皮肤只有反作用力 ， 就是皮肤会变得更油 ， 而且更容易变老 。所以出门涂个防晒霜或者有防晒指数的隔离霜 ， 是非常有必要的 。
6、补水 。如果老是不爱喝水 ， 皮肤当然不会水当当 ， 那么趋势就是油脂过度分泌 ， 所以一定要坚持大量喝水以补充水分 。另外 ， 要少用油性化妆品 ， 以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞 ， 最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品 ， 黄瓜面膜补水效果就不错 。
7、换用自然护肤品 。有的朋友喜欢用大牌化妆品 ， 其实这些产品含有过多的养分 ， 会让皮肤透不过气来 。如果你还没到25岁 ， 就不要使用有渗透作用的护肤品 ， 只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了 。
