【地瓜和酸奶能同食吗】地瓜和酸奶都是健康食品，地瓜含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效 。酸奶也是一种营养价值高的食物，不仅易于吸收还有帮助消化，抗癌瘦身，调节菌群等作用，两者一起吃，能很好的为身体补充营养，对于一些便秘症状的人群，适当吃地瓜和酸奶有利于改善便秘的症状 。
推荐阅读
- 虎皮树怎么养，今天带大家看一下
- 咽拭子核酸检测是什么
- 2021新年朋友圈幽默句子
- 帆布鞋底子发黄怎么去除
- 软件工程师要学哪些
- 喜用金水什么意思
- 工作能力怎么写
- 斯蒂芬库里的生涯数据
- 怎么批量修改PDF文件后缀名