古人把高寿大体分为五个年龄段：老，指50－70岁；耆，指70岁以上；耋；指70－80岁；耄，指80－90岁；期颐，指百岁高龄 。
健康长寿的人主要有以下好习惯：
一、饮食合理
人们的生活没有任何营养物质可以导致疾病 。因此合理的平衡饮食是帮助补充身体必需的营养元素，避免疾病的最佳途径 。
二、热爱运动
【高寿是多少岁】适当的运动可以帮助人们增强身体，使他们的内脏更健康 。除了一些非常必要的因素外，这些器官是也生命中最为重要的因素 。
三、交际面广，朋友多
生活中有很多朋友的人，无论是快乐的还是悲伤的，都可以和朋友分享，这样他们就不会有过度的情绪 。你知道，过度快乐和过度悲伤会伤害人的身体 。
