晚上喝茶水影响睡眠 。由于茶叶有提神的作用 ， 所以晚上喝茶会在一定程度上影响睡眠 。
【晚上喝茶水影响睡眠吗】早晨更适宜饮茶：因为经过一昼夜的新陈代谢 ， 人体消耗大量的水分 ， 血液的浓度大 。早起后立即饮一杯淡茶水 ， 对健康有利 ， 饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜 。人在睡了一夜之后 ， 身体往往处于相对静止的状态 ， 喝红茶则可促进血液循环 ， 同时能够祛除体内寒气 ， 让大脑供血充足 。
晚上喝茶水影响睡眠 。由于茶叶有提神的作用 ， 所以晚上喝茶会在一定程度上影响睡眠 。
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