【正常人一天不可久坐多久】一般连续坐2小时以上并没有站起活动和改变坐姿都算久坐 。一般久坐不是暗一天时间来算的 ， 通俗说法也有很多人把一天坐9小时以上称为久坐 。久坐易造成血液循环障碍、腰椎间盘突出等危害 ， 要多加注意 。建议在端坐2小时后应站起活动 ， 利于血液循环 ， 减少久坐的危害 。久坐会增加腹部的脂肪 ， 这也是个久坐常见的影响 。久坐的人不喜欢活动 ， 下半身血液循环受到影响 ， 体内脂肪代谢会受到影响 ， 甚至是全身的新陈代谢都会减缓 ， 腹部脂肪就会很容易堆积 。
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