1、提升免疫 ， 大豆含植物性蛋白质 ， 有“植物肉”的美称 。人体如果缺少蛋白质 ， 会出现免疫力下降、容易疲劳的症状 。吃黄豆补蛋白 ， 可避免吃肉胆固醇升高的问题 。
2、让头脑聪明 ， 黄豆富含大豆卵磷脂 ， 它是大脑的重要组成成分之一 。多吃黄豆有助预防老年痴呆症 。此外 ， 大豆卵磷脂中的甾醇 ， 有助于增加神经机能和活力 。
【大豆的功效与作用】3、强健器官 ， 大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收 ， 强健人体各组织器官 。另外 ， 它可以降低胆固醇 ， 改善脂质代谢 ， 预防和治疗冠状动脉硬化 。
推荐阅读
- 我的世界自动甘蔗机
- 王者荣耀橘右京和不知火舞哪个强
- 清蒸大白鱼须多长时间
- 商圈是什么意思
- 被称为活化石的有哪些
- 山西省洛南县属于哪个市
- 如何理解net中的垃圾回收机制
- 两只母仓鼠养在一起会打架吗
- 梦见船