1、养胃要注意生活饮食状况 ， 不吃刺激性的食物 ， 少吃油腻的食物 。每顿饭不要吃得太饱 ， 吃个6-8成饱即可 。
2、三餐要定时 ， 晚饭不要吃的太晚 ， 早饭不能不吃 ， 餐后不要立刻进行运动 。在食材的选择上也要控制一下 ， 多吃温性的食物 。喝酒不要过量 ， 时刻保持个好的心情 。定期的去做消化系统的检查 。
【养胃的进食方法】3、胃是养出来的 ， 生活中是需要对胃进行好好的养护的 。
1、养胃要注意生活饮食状况 ， 不吃刺激性的食物 ， 少吃油腻的食物 。每顿饭不要吃得太饱 ， 吃个6-8成饱即可 。
2、三餐要定时 ， 晚饭不要吃的太晚 ， 早饭不能不吃 ， 餐后不要立刻进行运动 。在食材的选择上也要控制一下 ， 多吃温性的食物 。喝酒不要过量 ， 时刻保持个好的心情 。定期的去做消化系统的检查 。
【养胃的进食方法】3、胃是养出来的 ， 生活中是需要对胃进行好好的养护的 。
