1、准备材料：栗子(鲜)200克、调料色拉油1小勺、白糖1小勺
2、准备一些生板栗，然后清洗干净，记得不要泡水，用手揉搓一下，然后控干水分就行 。
【怎样炒栗子好剥皮】3、把它们一个个剥出来洗净，并在鼓起的后背用剪刀剪条口子（一定要把壳剪破，否则会在微波炉里炸开的） 。
4、放进微波炉里，先高火叮2分钟 。2分钟后取出放进碗里，倒入玉米油和绵白糖用筷子或勺子拌匀 。
5、放到盘子里码匀后再次放进微波炉里，高火2到3分钟即可，稍稍散热即可食用 。
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