【做哪些运动可以增强心肺功能】跳绳、打球、登山、做健身操、慢跑、快走、游泳、打太极拳等可以增强心肺功能 。在饮食上也要合理的搭配 ， 禁烟酒以及垃圾食品等 ， 多吃水果和蔬菜 ， 保持乐观的心态 ， 杜绝不良的情绪等都可以增强心肺功能 。
增加心肺功能的运动有多种 ， 要根据个人的情况选择适合自己的运动方式 ， 并遵循循序渐进的原则 ， 进行有氧的运动 ， 每天至少半个小时以上 ， 以微出汗为宜 。
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