在现在的生活中,很多宝妈们坚持为孩子母乳吃 。母乳喂养对很多宝妈们是非常艰难的一项任务 。其中,现在奶水不够的这个问题困扰了很多的宝妈们,也很是让宝妈们被逼放弃了纯母乳的喂养的这个想法,其实奶水不足并不是因为疾病,而是身体健康的宝妈们一般都能满足这个愿望 , 那么哺乳期不胀奶了怎么办?
哺乳期不胀奶了怎么办
1、在哺乳期的时候不涨奶了,这个时候是不用太过于担心的,因为会随着宝宝的增长和吃奶的时候奶量也会增多,所以如果奶水变少了,可以给宝妈们多补充一些催奶的食物 , 一定要保持宝妈们的营养一定要充足,这样的话奶水就会自然的增多了 。
2、在发现不涨奶的时候宝妈们一定让宝宝使劲地吸 , 一定不要乱服用药物,一定要保持好哺乳期的情绪 。
哺乳期吃什么可以让母乳增多
1、在哺乳期的时候,可以给宝妈熬制鲫鱼汤,因为鲫鱼汤是最能下奶的食物 。在熬制鲫鱼汤的时候,千万不要放任何调料,熬一个鱼酥烂就可以了 。
2、也可以熬煮一个猪蹄花生汤,把猪蹄一定要处理的干干净净,然后在和花生一起炖好,然后直到猪蹄软烂,花生变酥,直接喝汤就可以了 。
哺乳期不胀奶了怎么办?在很多宝妈们碰到这种情况的时候,可以喝一些上文所说的各种汤,这样的话奶水自然就会增多的 。然后在哺乳期一定要保持好自己的心态 , 还有在碰到这种情况的时候不要乱用药物,只要记住上文的方式方法就可以了 。
【哺乳期不胀奶了怎么办】
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