【坐月子抱孩子手腕疼怎么办】
坐月子的时候是妈妈要好好休养的时候 ， 但要是家里没有老人或是家里的老人不能够帮助照顾的话 ， 妈妈在坐月子的时候还需要自己去照顾孩子，需要自己经常抱着孩子，久了就会出现手腕疼的情况 。坐月子抱孩子手腕疼怎么办?
坐月子抱孩子手腕疼怎么办
坐月子抱孩子手腕疼不排除是腱鞘炎引起的 ， 激素变化也是该病的常见诱因 。女性常发生在怀孕、生产和哺乳期前后 。激素的变化可导致腱鞘内水肿，压力增高，此时更容易因为劳损而发展为腱鞘炎 。可以通过腕部热敷、局部涂抹解热镇痛药膏等，缓解疼痛症状 。平时手腕要适当的活动，可以考虑用另一只手用按摩的方式缓解 。另外平时要多注意休息，不要劳累，更不要做剧烈运动，不能熬夜，养成一个良好的生活习惯和安排科学的作息时间 。
月子里手腕疼怎么补救
月子里手腕疼很有可能是在月子里的时候没有注意保暖，从而导致手各个关节疼痛的现象 ， 建议每天用温热水烫一下关节，在平时也要注意保暖 。建议口服一些钙片，多吃一些含钙食物，比如虾，海带 ， 紫菜等 。平时加强营养 ， 减少抱宝宝的次数及持续时间，注意保暖，避免寒冷刺激 。
在坐月子的时候妈妈如果经常抱孩子是容易出现手腕疼的症状，这也是俗称的“妈妈手” 。当发现自己有手腕疼的时候 ， 妈妈除了要减少抱孩子的次数之外，还需要对这种症状进行详细的检查 ， 用药膏贴着等等避免它变得严重 。
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