产后乳房松弛，基本就是奶水不够充足 。刚刚生完孩子，乳房里充满奶水，应该是挺拔的 。这个时候就要多吃营养的食物 ， 多喝水，并且多按摩乳 。现在有专业的按摩师可以帮助乳房奶水充足 。那么，产后乳房很松弛怎么办？
产后乳房松弛有两种原因 。如果是刚刚生完孩子乳房松弛 ， 就是因为奶水不够充足 。如果是年龄逐渐增大，造成的乳房松弛就是很正常的 。不论哪种原因都要多吃一些营养的食物，并且多按摩乳房，这样也会缓解乳房松弛 。
在平时多吃一些豆制品，豆浆，豆腐等食品都可以增加雌激素，就可以缓解乳房松弛的现象，也可以多喝牛奶，多吃鸡蛋，最主要的是多喝水，并且经常在洗澡的时候多按摩乳房，就可以缓解松弛 。
【产后乳房很松弛怎么办】现在也有专门让乳房挺拔的药膏，填充硅胶，打玻尿酸针 。这些都是能够让乳房挺拔的 ， 并且也可以找老师来指导，多做一些乳房挺拔的训练，并且经常要到户外去运动，多做引体向上运动 ， 也可以通过运动来改善乳房松弛的，平时多跳舞，多保持心情舒畅 。愉快的心情和经常锻炼身体，能够让乳房松弛改变 。
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