怀孕十个月,生下宝宝是最幸福的时刻 。有很多产妇在月子当中会觉得自己的奶水不足,并且不断较少,心里很着急,同时,也使孩子吃不饱 , 那么,产后四十天奶少怎么办?这个问题对于产妇来说十分重要 , 我们就来一起看看吧!
【产后四十天奶少怎么办】1. 产后四十天奶水少有很多原因 , 这个时候要选择多喂 , 让宝宝多吸吮奶头是最好的办法,因为这样可以促进母乳素的分泌,有利于奶水越来越多,因此,只要宝宝想吃 , 就要宝宝吸吮,让奶水可以早点来 。而且要让宝宝吃完一边,要换另一边,两边乳房受刺激,就可以分泌更多的乳汁 。
2、要让产妇多吃营养成分高的食品 , 多喝汤水,尤其是鱼汤,肉类方面的汤汤水水,有利于奶水的合成与分泌,这样能够充分的保证奶水的充足 , 但是一定要切记不能吃的太咸,因为咸的东西会吸收身体内大量水分,因此要少油少盐 。
3、选择含有高蛋白的食物 , 比如,鱼虾,蛋类,奶累,与豆类的食品 。这些产品有大量的优质担保,吃后 , 能够保证充足蛋白摄入 , 这样可以提高乳汁的生产效率,对提高奶水的质量起到关键的作用 。
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