现在的人们都很关注身材这个问题，但是大部分的妈妈在生产后身体就会走样，尤其是在孩子吃奶戒奶后 。胸部就会下锤 ， 肚子还会出现游泳圈，很是难看，但是这也是为了生孩子所造成的，那么断奶涨的有硬块怎么办？
母乳对于妈妈来说是好的，对于孩子来说也是好的，妈妈的母乳是孩子做好的营养来源，但是很多的宝妈在断奶的时候会遇见涨奶的情况，严重的还会出现有硬块，一触碰就疼的问题，当妈妈遇见这样的问题的时候 ， 就要减少营养过剩的食物，不要喝营养好的汤水 ， 最好不要吃太油腻的食物 ， 可以用温水使用毛巾敷在胸部上，这样也是能有效的缓解硬块儿的 。
【断奶涨的有硬块怎么办】断奶的时候也是可以少喝一些回奶药，孩子吃奶的时间很长，断奶也是会时间比较长的 ， 所以妈妈可能会因为涨奶带来很多的痛苦，这个时候妈妈们就不要穿过紧身的内衣 ， 以免伤害到胸部的组织，平时注意饮食就可以 。
胸部是女性很重要的器官，不仅是美丽的代表，更是健康的标志，身体的健康是很重要的，所以大家一定要注意身体的健康问题 。
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