【已经喝奶拉肚子怎么办】如果已经喝奶还出现拉肚子的症状，可以先关注是否存在肠胃吸收消化的障碍 。有些人经常喝奶，但由于肠胃的吸收消化不是特别好 ， 出现拉肚子情况，也不利于新陈代谢 。那么已经喝奶拉肚子怎么办？
喝奶拉肚子可能是对乳糖的耐受程度比较差，或者是消化系统功能比较虚弱，其实可以循序渐进添加喝奶的量，不要每天喝太多 ， 每天添加一点点 ， 肠胃有足够的适应时间 。如果不适应，每天都保持固定的量，让乳糖耐受能力可以得到增强 。
改善食物的搭配习惯，比如喝奶不要空腹 ， 可以和其他饮食方案一起，包括燕麦，稀饭等等这些都是非常有营养的物质，还能够补充足够的维生素，氨基酸，蛋白质，改善肠胃的吸收消化能力 ， 提高抵抗力，减少拉肚子的问题 。奶和其他食物搭配其实也会促进肠胃的蠕动 ， 机械运动的增加 ， 乳糖吸收能力更高，减少喝奶拉肚子的问题 。
如果存在消化系统的疾?。?那么就要及时到医院检查，有些人的消化功能是非常虚弱的 ， 不能够长期拖延 ， 避免拉肚子的症状更明显 。
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