以下为汗蒸需要的条件：
【什么时候适合韩蒸】汗蒸之前要先洗澡 ， 蒸之后就不需要洗了 ， 蒸的时候尽量多喝水 ， 时间一般不超过45分钟 ， 第一次蒸不要超过30分钟 ， 如果体质比较虚瘦的情况下不要超过30分钟 ， 一个星期3次左右 ， 汗蒸对睡眠质量改善有好处 ， 也对体内微循环新陈代谢有益 ， 女性经期和前后不要去汗蒸 ， 并且汗蒸温度不要太高 ， 会加重心脏负担 。
以下为汗蒸需要的条件：
【什么时候适合韩蒸】汗蒸之前要先洗澡 ， 蒸之后就不需要洗了 ， 蒸的时候尽量多喝水 ， 时间一般不超过45分钟 ， 第一次蒸不要超过30分钟 ， 如果体质比较虚瘦的情况下不要超过30分钟 ， 一个星期3次左右 ， 汗蒸对睡眠质量改善有好处 ， 也对体内微循环新陈代谢有益 ， 女性经期和前后不要去汗蒸 ， 并且汗蒸温度不要太高 ， 会加重心脏负担 。
