涨奶是很多正在哺乳期的女性都会遇到的问题，本来就因为照顾孩子而手忙脚乱 ， 一旦乳房发涨，身体上也会随之疲劳和不适 。一般涨奶的时候是需要及时处理的 ， 如若不然会使得乳房中的奶水过多导致肿胀以及出现肿块 。那么奶涨挤不出怎么办呢？
奶涨挤不出来怎么办
有奶但挤不出，很可能是由于乳头导管堵塞所致，需要用一些方法来促进乳腺导管通畅 。先洗干净乳头，然后可以用红外线照射或者按摩的方法，有助于促进乳头导管通畅，再反复挤奶头的乳晕周围 ， 会起到缓解的作用 。如果症状还没减轻，那么需要及时就医 。
挤出的奶水如何保存
1、奶水置于室温，初乳可存放12－24小时 ， 成熟奶可存放6－10小时 。奶水置于冷藏室内，成熟奶至多5天 。奶水置于冰箱，如冰冻层与冷藏室同门，可存放2周 。冰冻层与冷藏室不同门，可存放3－4个月 。独立之冷冻室，恒温零度，可存放6－12个月 。
2、在冷冻室解冻但未加热之奶水，放于室温4小时内可使用 ， 放于冷藏室24小时内仍可使用 ， 不可再冰冻 。 以温水加热之解冻奶放于冷藏室4小时内仍可使用，不可再冰冻 。
3、将挤出之乳汁直接放入有盖的清洁玻璃瓶或塑料瓶或母乳袋中，密封好 ， 并预留一些空间以便乳汁冷冻后膨涨，挤一次奶用一个容器为原则，在容器外贴上挤奶日期和时间 。
4、温热过的奶不可再冷冻，如果停电了，要赶快把冰箱的奶吃掉或丢掉 。
5、挤奶的次数要看离开宝宝时间多久而定，通常最好不要超过四小时 ， 如果宝宝刚出生不久且吃的较频繁，那么挤奶的次数就要更多，才不会有涨奶的痛苦或漏奶的现象 ， 如果乳汁在不适当的时候流出来，而无法挤奶，可以弯曲手臂 ， 用手臂稍微用力压住乳头一至二分钟即可止住 ， 但这种方法不能常用 。
【奶涨挤不出来怎么办】母乳的妈妈会经历一系列的“奶水问题”，除了担心奶水过少的事情，就是为奶水多忧愁 。虽然奶水多是好事，宝宝不用担心口粮的问题 ， 但是如果处理不好，就会对妈妈的身体造成影响，因为奶水过多很容易引起乳房的肿胀甚至是硬块 ， 所以及时排出很重要，并需要注意保存母乳的方法以及时间 。
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